week 39

Hoy desperté un poco bajoneada, no se , lo único que se es que odio como me veo, tengo una papada enorme mi cara parece inflada , mi barrigón cuelga , mis piernas son gordas , todo en mi, es gordo y me dan ganas solo de llorar al pensar en como he sido tan estúpida en dejarme tanto tiempo , en llegar a este estado.
Porque no me di cuenta antes en que al llegar a este peso me sentiría mal?
se que hacia abajo no iré , el único camino que me queda es para arriba , levantarme y seguir adelante, lo se , se también que a lo hecho pecho y con lamentos no eliminaré grasa , se que ahora me toca luchar y que tengo que tener fuerza y animo.
se todo esto.
pero es que aveces, solo aveces, es tan difícil sentirse bien con un o mismo mientras se esta en este proceso, hoy es un día de esos.

Me arrepiento toda la mierda que me metí a la boca y me llevó a esté estado.
Supongo que hay personas por allí que están felices siendo gorditas , yo no, me jode el hecho de  ir a una tienda y tener que pasar directo hasta a la sección de tallas xx y eso que no hay en todas las tiendas, estoy mas que cabreada de tener que vestirme de negro todo el tiempo por que es el color que mas hace delgada, estoy hasta la coronilla, de esconderme detrás de todo el mundo para las fotografías , estoy harta de ir a la piscina y parecer una ballena , YA NO MAS.
son 40 semans mas hijo e putas que he vivido pero que me llevara hacia la felicidad.
de hecho ya son 39.

Gracias por aguantar mi desahogo.

Starting.

Finales de Julio , hace 1 semana fui al  doctor .
peso 117 kilos y tengo 1.62 mtrs.
Le pedí al doctor ayuda , quería ver si podía hacerme la operación del estomago por medio del seguro estatal, al principio , el me dio un poco de esperanza , pero luego , me dijo que la operación tampoco es un milagro o arte de magia que desaparecerán los kilos de mas, a parte de ser riesgosa, si yo no aprendo de una ves por todas a alimentarme , aun con la operación, si bien se adelgaza a la fuerza también es posible volver a engordar.
Me propuso derivarme a una nutricionista junto con un entrenador de ejercicios para que me guiaran en el proceso y me ayuden con un plan de dieta y ejercicios.

Tambien me dio 90 pastillas xenical , tendre que tomar una despues de cada comida , eso me ayudar abastante .
por lo pronto estoy en espera de la carta de la nutricionista para la cita , supongo que llegara en esta semana , estoy muy ansiosa , esta ves me he propuesto a bajar hasta la ultima gota de grasa.
se que suena a cliche pero les aseguro que hoy mas que nunca vengo con fuerzas.
hace una semana empese mi dieta , eliminando sodas , galletas , choclates, pan blanco frituras, azucares.
de lunes a viernes.
desayuno: pan negro 1 taza de te dos rodajas de queso magro , la pastilla xenical.
lunch: una sopa china , de esas de envase o japoneza.
o 1 bife magro con ensalada y una tostada pan negro. la xenical.
media tarde: 1 taza de te lo mismo que el desayuno.
cena: arroz cocido,salmon a la plancha y verduras chinas o carne a la plancha con papas hervidas y ensalda mixta, o spaguety bologneza hecha con carne molida bien magra sin grasa sin aceite y ensalda , o pechugas de pollo rellena con espinaca envuelta en bacon al horno arroz cocido y una salsa de crema blanca light.
xenical.
postre : sandia.

Hoy me pesé y he bajado 1 kilo en esta semana.
estoy muy feliz , recorde algo que me dijo el medico cuando le dije .
" Pero doctor , no se como lo hare , son muchos kilos por bajar?: 40 kilos es mucho en tono triste.
el respondio " te sorprendera como despacio y con paciencia puede slograr tu obejtivo , con un simple meta de 1 kilo a la semana , en tan solo 40 semanas , estaras menos 40 kilos."

continuara.